TIP I: LIMÓN PARA EL VIENTRE PLANO

¡Buenos días! Se me hace raro estar escribiendo TIPS en un Blog, pero allá voy con el primero; el viejo truco del limón para un vientre plano. Antes de nada me gustaría aclarar que esto no se trata de ningún tipo de dieta, sólo una pequeña variación que podéis añadir a vuestros hábitos de alimentación.

Nada más despertar, aún en ayunas exprime uno o dos limones, mézclalos con agua tibia para rebajar el sabor ácido del limón. Si aún así te sabe demasiado fuerte puedes endulzarlo con panela o stevia (edulcorantes naturales), no soy partidaria del azúcar blanca ni de los edulcorantes artificiales - ¡Y ojo con el azúcar moreno! A menudo se trata de azúcar blanca teñida - Por eso recomiendo panela o stevia que son productos 100% naturales; eso sí, ¡Sin pasarse en cantidades!

¿Porqué este TIP ayuda a mantener el vientre plano? Esta mezcla combinan poderosos agentes que mejoran la posibilidad de quemar grasa y la capacidad de digestión; por un lado los antioxidantes del limón; su jugo además ayuda a que los intestinos eliminen los residuos de manera más eficiente y por otro lado, la temperatura del agua tibia; va a aumentar el calor corporal, permitiendo un ligero aumento de la termogénesis - Proceso que utiliza tu cuerpo para quemar las calorías de los alimentos ingeridos.

Después prepara un té verde, con hojas de stevia, media cucharadita de canela y una pizca de jengibre; pásalo por el colador y bébelo. Aconsejo tomar esta infusión como desayuno tras el zumo e limón; la elaboración es también una forma de hacer tiempo desde que tomas el limón hasta que comes algo sólido; preferiblemente pasada la media hora.

Personalmente recomiendo que la elaboraciones de ambas bebidas sean con productos 100% naturales, es decir... Exprimir un limón te va a llevar tan solo cinco minutos, no uses jugo de limón pasteurizado de una botella, probablemente haya perdido la mayoría de sus propiedades, así como también estoy bastante enemistada con el microondas; calentar el agua en un cazo tampoco te va a robar más de cinco minutos.

¡Un beso enorme! Creo que se me han pasado un poquito los nervios del primer TIP - Ni que estuviera dándolos conferenciando! Seguiré escribiendo; si algún lector extraviado me quiere contar su experiencia, opinión, duda sobre este TIP... ¡No duden en dejar su comentario! ¡Chao chao!

Peso: 66,70 Kg; 146 lb.

Meta: 60,00 Kg; 132 lb.

DIA DE AYUNO.